Der Herbst ist eine schöne Jahreszeit, aber oft auch eine Herausforderung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Temperaturwechsel, weniger Sonne, Erkältungszeit – jeder kennt das! Deshalb ist der Herbst der ideale Zeitpunkt, um mit ätherischen Ölen zu beginnen. Damit können wir nicht nur unser Immunsystem stärken, sondern auch eine warme, entspannende Atmosphäre in unser Zuhause bringen. In diesem Artikel zeige ich dir, welche doTERRA-Öle in dieser Zeit am besten geeignet sind – und warum die Linie Auf der Hut Das ist ein echtes "Must-Have"!
1. Auf der Hut – Dein Schutzschild für den Herbst
Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihr Immunsystem zu stärken, Auf der Hut wird dein bester Freund in diesem Herbst sein. Es ist eine Mischung aus Ölen wie Nelke, Zimt und Eukalyptus, die die natürliche Abwehrkräfte unterstützen und helfen, saisonale Infektionen zu bekämpfen. Darüber hinaus reinigt es die Luft hervorragend, sodass es sich perfekt für den Diffusor eignet, besonders an kalten Abenden.
• On Guard - Schutzmischung – Gib ein paar Tropfen in den Diffusor, und dein Zuhause wird voller Frische und Schutz vor Keimen sein!
• On Guard Perlen – kleine, handliche Kapseln, die du immer bei dir haben kannst, um das Immunsystem zu stärken.
• On Guard Softgels – ideal, wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper zusätzliche Unterstützung benötigt.
• On Guard Reinigendes Spray – schnelle Möglichkeit, die Hände jederzeit zu erfrischen und zu reinigen. Ideal für unterwegs oder im Alltag.
2. Luft – Atme tief durch
Herbstluft kann schwer für unsere Atemwege sein, besonders wenn die Erkältungen beginnen. Hier kommt die Mischung zur Hilfe Luft – echte Unterstützung für die Atmung. Enthält Eukalyptus und Pfefferminze, die die Nase befreien und das Atmen erleichtern.
• Air – doTERRA Mischung – ein paar Tropfen für den Diffusor und das Atmen fällt viel leichter!
3. Lavendel – Entspannung zum Greifen nah
Herbst ist die Zeit, in der wir uns oft müde und gestresst fühlen. Wenn du von einem entspannten Abend träumst, Lavendel Das ist dein bester Freund. Du kannst sie ins Badewasser geben, auf das Kissen vor dem Schlafengehen legen oder einfach im Diffusor einschalten, um dich nach einem langen Tag zu entspannen.
• Lavendel – Lavendelöl – ideal, wenn du einen Moment nur für dich selbst brauchst.
4. Pfefferminze – Morgenenergie
Wer von uns hat nicht das Problem, an herbstlichen Tagen morgens aufzustehen? Pfefferminze Das ist eine schnelle Dosis Erfrischung und Energie, die zum Handeln anregt! Hervorragend nicht nur für einen guten Start in den Tag, sondern hilft auch, Kopfschmerzen zu lindern.
• Pfefferminze – Pfefferminzöl – ein Duft, der jeden Herbstmorgen belebt.
5. Weihrauch – Beruhigung und Regeneration
Herbstzeit ist oft eine Zeit, in der wir Lust auf einen Moment der Reflexion und Ruhe haben. Weihrauch, also das Öl aus Boswellia, unterstützt nicht nur die Beruhigung, sondern regeneriert auch die Haut, was in der Heizsaison sehr nützlich ist, wenn unsere Haut mehr Aufmerksamkeit benötigt.
• Frankincense – Boswellia-Öl – ideal für Meditation oder einfach zum abendlichen Entspannen.
6. Zitrus Glück – Wenn du ein wenig Sonne brauchst
Wenn die herbstlichen Tage grau und trüb werden, gibt es nichts, was die Stimmung so hebt wie Citrus Bliss. Es ist eine Mischung aus Zitrusölen, die Energie und eine positive Einstellung verleihen – ideal für den herbstlichen Leistungsabfall.
• Citrus Bliss – Zitrusmischung – eine Dosis Freude in einer Flasche!
7. Nelke – Wärme und Schutz
Zum Schluss – die Nelke! Nelke Es ist ein Öl, das mit Wärme und Feiertagen assoziiert wird, aber auch hervorragende Eigenschaften zur Stärkung des Immunsystems hat. Es ist auf jeden Fall ratsam, es zur Hand zu haben, wenn die Erkältungssaison beginnt.
• Gewürznelke – Nelkenöl – Fügen Sie ein paar Tropfen zum Diffusor hinzu und spüren Sie, wie es Ihren Körper und Geist erwärmt.
Zusammenfassend…
Herbst muss überhaupt keine schwierige Zeit sein – es reicht, wenn du auf dich und deine Gesundheit auf natürliche Weise achtest! doTERRA-Öle, insbesondere On Guard, können jeden Tag Ihre Unterstützung sein, indem sie das Immunsystem stärken und die Stimmung verbessern. Besuchen Sie unseren Shop, wo Sie alle Produkte finden, die Ihren Herbst gesünder und angenehmer machen.